有问题，找我们[WoMen]！我们[WoMen]是无处不在的“包打听”！本报推出的互动栏目“问号粉碎机”，欢迎读者踊跃参与。

　　“我男朋友脾气很好，平时很少与人争执，但是我发现他好像每个月都会有几天无缘由的心情[XinQing]低落[DiLuo]，那时候跟他说个什么事，很容易引发‘战争’。我跟闺密聊天，她们也发现自己老公或者男朋友有这样的情况，都说女人遇到生理[ShengLi]期会心情[XinQing]低落[DiLuo]，难道男人也会这样。”市民顾小姐想问下，人是不是无论性别每月都有情绪低落[DiLuo]期吗？

　　IT公司小陈：我不知道这算不算“生理[ShengLi]期”，但是几乎每两月都会固定出现一次生理[ShengLi]、心理的高峰和低谷。有时是受工作业绩影响，有时是家庭的原因，还有很多时候甚至说不上来原因，就是莫名其妙地感觉到很烦，但也不好意思跟别人说，只听说过女性生理[ShengLi]期会心情[XinQing]不好，还没听说过男人也会这样。好在一般这样的时候不会维持很久，很快就好了。

　　行政助理小楚：每个月最后几天是我们[WoMen]公司的“黑色月底”，我们[WoMen]公司老板是个45岁的男性[NanXing]，一到那时候脾气会非常差，无论大家做什么都容易看不惯，还特别喜欢毫无缘由地冲员工发脾气，但过了就恢复正常了，我跟同事们一致认为，那几天是老板的心情[XinQing]低落[DiLuo]期。

　　心理咨询中心胡老师：其实别说男性[NanXing]有心情[XinQing]低落[DiLuo]期，甚至连其他哺乳类动物在生理[ShengLi]方面都会发生周期性变化，受外界、内在多因素影响，从而出现情绪变差、免疫力下降、身体不适等状况。对于女性来说，生理[ShengLi]期一般表现为抑郁、畏惧等急躁不安，男性[NanXing]则主要是意志消沉，精神不振，焦虑、易发火等，只不过由于表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现。

　　具体来说，男性[NanXing]的周期性变化是由于每个雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。奇特的是，在不少男性[NanXing]身上，这个周期呈现出与女性类似的28天为一个周期，也正是因此被一些人怀疑成类似女性的“生理[ShengLi]期”。不过某些人十分规律，某些人则杂乱无章。

　　无论男女，遇到心情[XinQing]低落[DiLuo]期时，无需过分担心，更不需要有“不好意思”，而要学会适当的放松和调节，一方面在饮食上以清淡为主，另一方面，适当为自己减轻工作量。女性倾向于将烦恼跟闺密或者家人倾诉，而男性[NanXing]则需要独处的空间，一杯清茶一根香烟就能缓解苦闷的心情[XinQing]。

　　柳扬