从有记忆起，小芬(化名)就没有[MeiYou]关灯睡过觉。在对黑暗的恐惧中，她惶惶不安地度过了26年。

　　小芬3岁时父母离婚。上初中前，她由外婆[WaiPo]照看。小时候，小芬晚上爱哭闹，外婆[WaiPo]总会吓唬她说：再哭，鬼就来抓你！她害怕地止住哭，小小的她觉得黑夜里到处都是鬼。

　　后来，外婆[WaiPo]去世了，妈妈把小芬接到身边。妈妈工作[GongZuo]很忙，小芬一个[YiGe]人住在空荡荡的大房子里，实在害怕得不得了。每晚她都开着灯，用被子蒙着头睡觉。

　　前几天，已经工作[GongZuo]的小芬因为要赶制一个[YiGe]广告策划方案，夜晚加班。办公楼突然停电了，巨大的恐惧感让小芬歇斯底里地尖叫一声，晕倒在办公椅上……

　　[心理[XinLi]点评]

　　襄阳市人民医院精神心理[XinLi]科主任医师宋云说，小芬生长在一个[YiGe]离异的家庭，从小缺少父爱，相应地，性格中就缺少坚强的因素。怕黑夜一方面是她缺乏安全感，另一方面自幼形成的较强烈的恐惧严重影响了她的心理[XinLi]，并逐渐深入她的潜意识里，很难在短时间内克服。

　　小芬不妨把自己[ZiJi]所能想象到的所有和黑夜联系到一起的可怕情况列出来，然后在亲友的配合下，从最不恐惧到最恐惧，逐步接受刺激，慢慢地就会发现，它们并没有[MeiYou]自己[ZiJi]所想象的那样可怕。其次，要学会转移注意力。(记者 毛茵)