前不久，中国医师协会发布了“中国十大健康[JianKang]透支[TouZhi]最严重行业”调查[DiaoCha]，媒体[MeiTi]从业者的健康[JianKang]透支[TouZhi]程度位居第四。近两个月来，多名媒体[MeiTi]人年纪轻轻就猝然离世，更让我们感叹：媒体[MeiTi]从业人员的健康[JianKang]情况不容乐观！如何看待这一问题，又该采取怎样的应对措施呢？为此，记者采访了参与此次调查[DiaoCha]的中国医师协会健康[JianKang]管理与健康[JianKang]保险专业委员会秘书长、慈铭体检集团党委书记胡波。

　　调查[DiaoCha]：10项异常指标综合排序，媒体[MeiTi]人第四

　　记者：请您谈谈这次调查[DiaoCha]媒体[MeiTi]位列第四的判断标准是什么？

　　胡波：这次调查[DiaoCha]是由中国医师协会、卫生部健康[JianKang]中心等共同参与，结合《第二届中国城市健康[JianKang]状况大调查[DiaoCha]》数据及慈铭体检集团体检数据，从疾病对个人生活质量、企业生产效率、社会医疗资源的消耗的影响程度，以血脂异常、脂肪肝、超重、高血压、高血糖、肝功异常等指标为标准进行横向比较，按照血脂异常、颈腰椎异常、超重与肥胖、幽门螺杆菌阳性、尿酸升高、肝功异常、脂肪肝、胆囊疾病、高血压、空腹血糖升高等十项监测异常指标综合情况进行排序，媒体[MeiTi]从业人员的综合情况排名第四。这些常规客观数据指标可以反映一个人的健康[JianKang]状况。

　　结论：长期生活不规律、生活节奏失常是致病原因

　　记者：想请教一个概念，什么叫健康[JianKang]透支[TouZhi]？比如，有的人连续上夜班，但能很快恢复，而有的人就不行，大家就说，他身体“透支[TouZhi]了”，那么所谓“健康[JianKang]透支[TouZhi]”到底有没有一个客观标准？如何判断？

　　胡波：“健康[JianKang]透支[TouZhi]”说白了，就是身体消耗太多了，用多了。“健康[JianKang]透支[TouZhi]”是由于不良的生活、工作、行为方式造成的健康[JianKang]资源损坏，主要表现是人身体健康[JianKang]素质的下降，例如由于长期营养摄入失衡导致血脂高、肥胖，长期紧张和压抑导致内分泌紊乱、免疫力下降，血压升高等现象。人的身体有一定的使用限度，不能过度使用，但身体的透支[TouZhi]往往短期内看不出来，而是慢慢累积，直到疾病发作才显现出来。

　　身体透不透支[TouZhi]当然也有指标，短期内就是看上述调查[DiaoCha]所采用的10项指标，长期还有其他的一些更深层的指标。是否透支[TouZhi]通过指标来体现，指标上反映出比正常值高，就是累的。但不能单纯看表面现象，表面现象会迷惑人，有人越累越胖，有些人则越累越瘦。

　　由于基因遗传或者生长发育差异，导致人与人之间健康[JianKang]基本素质在质和量上都存在差别。因此，在表面上看起来相同的健康[JianKang]损耗，每一个人的最终反应和持续时间都不尽相同；表面看上去的相同健康[JianKang]损耗背后，还有恢复的差异。

　　记者：我们看到，在媒体[MeiTi]人常患的疾病中，有血脂异常、颈椎病、超重、脂肪肝、高血压等。这些疾病与媒体[MeiTi]职业本身是否有明显的因果关系？与身体透支[TouZhi]有什么关系？其原因究竟是什么？

　　胡波：媒体[MeiTi]人常患的疾病是其生活节律造成的，与职业本身有一种明显的因果关系。“透支[TouZhi]”是自身感受和指标，所谓的“透支[TouZhi]”可能要10年或20年才能显现出来。生活没规律、熬夜加班等打乱了内分泌系统，血脂、血压等代谢受到影响，长期代谢不正常影响各方面，遗传基因差的就会突变成癌。机理范畴内分泌长时间被打乱造成透支[TouZhi]的现象，内分泌和免疫系统被打乱，问题就出来了。

　　媒体[MeiTi]人长期生活不规律、生活节奏失常是导致上述疾病的重要因素，这些致病因素不仅限于媒体[MeiTi]行业，在大部分白领中表现都比较突出，但是职业危险性和大量社会应酬的双重压力是媒体[MeiTi]行业独特的危险因素。

　　预防：管住嘴，运动要讲究“量”

　　记者：关于预防措施，我们听到最多的告诫就是“锻炼”，同时我们也注意到，对没有运动习惯的人来说，锻炼的劝告经常不起作用，如何解决这些问题？

　　胡波：运动很重要，在预防方面就占50%。此外，吃、住、行，也就是吃、喝、拉、撒、睡也是需要注意的方面。大前提是不管是运动还是其他措施都要适合你自己。肝脏、血管等都需要代谢，如果不给这些器官代谢的时间，过度使用，肯定出问题。因此，我们一定要注意按自然规律和自己的身体状况办事，管住嘴，运动也要讲究适度“量”。

　　预防措施适不适合自己，还是要通过这10项指标的检查。自己感觉很健康[JianKang]，只是一种感觉，但实际情况要通过体检来证明。因此，我们主张依据年龄要进行有效体检，20、30、40岁各有体检的项目和指标。科学的健康[JianKang]管理，科学地进行调整，都要以有效的体检为依据，并进行个人危险因素的综合干预。

　　适当运动，合理膳食。要找专业人做健康[JianKang]管理。医院主要是治病为主。做健康[JianKang]体检尽量不要去医院。美国交叉感染达到15%，每年约20万人在医院交叉感染得病。坚持体检，是对你健康[JianKang]状况的一种数据的保存，得病时才能提供数据的对比。如果父母有高血压、糖尿病，就可以做头部CT、血糖、血脂、强化血糖、24小时蛋白等检查，数据先存着，也许5年后就有用处。

　　我们已经发现单一的健康[JianKang]干预难以奏效，因此一个用科学有效和全国调查[DiaoCha]作为依据的健康[JianKang]管理计划，包括了针对个人的健康[JianKang]危险因素的综合性干预方案，并且伴随着追踪干预效果评估而产生不断调整的内容，才是正确的解决方案。

　　记者：“中国十大健康[JianKang]透支[TouZhi]最严重行业”调查[DiaoCha]是对媒体[MeiTi]人很好的提醒。此外，这类调查[DiaoCha]对卫生组织和行业管理组织有什么作用？目前他们对这类调查[DiaoCha]有何反馈？是否打算出台什么措施应对？

　　胡波：卫生组织和行业管理对这一调查[DiaoCha]项目很认同。这种调查[DiaoCha]促进健康[JianKang]理念的推广，告诉大家该怎么做，不该怎么做，起到了警示作用。调查[DiaoCha]的反馈说明国家应加大对健康[JianKang]管理方面的投入。拿出更多的钱用于健康[JianKang]，而不是治疗。把更多的钱用于体检，让大家保持健康[JianKang]，并给健康[JianKang]产业一些优惠政策。

　　这次调查[DiaoCha]结果公布后，北京市海淀区政府出台了强制健身、强制体检、强制休假、强制旅游等措施，要求大家必须要给身体恢复时间；交管系统请专家作健康[JianKang]讲座、进行健康[JianKang]管理；中石化系统在饮食方面合理膳食等方面采取了有力措施。(本报记者 刘小兵)

　　姓名 职 务 去世时间 年龄 死因

　　刘 建 郑州电视台记者 5月23日 28岁 心肌梗塞

　　黄 蕾 《深圳晚报》记者 5月22日 31岁 癌症

　　马云涛 央视财经频道编辑 5月18日 36岁 胃癌