北京市疾控中心健康教育所副所长 刘秀荣

　　我国是烟草生产、烟草消费和烟民数量最多的国家，也是受烟害最大的国家。每年大约有120万人死于吸烟[XiYan]相关的疾病，将近8亿人被动吸烟[XiYan]，因被动吸烟[XiYan]死亡的人数约有10万，相当于全国每年死于道路交通事故的总人数。5月31日是世界无烟日，世界卫生组织提醒，烟草是目前人类面临的继战争、饥荒、瘟疫、污染之后的第5种威胁。在日常生活中，大家要一起努力减少烟草对自身及家人健康的危害。

　　“二手[ErShou]烟”含60多种致癌物

　　一个不吸烟[XiYan]的人，每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾，那他就是一个真正意义上的被动吸烟[XiYan]者。

　　“二手[ErShou]烟”因为要通过吸烟[XiYan]者的口腔再被呼出，与吸烟[XiYan]者本人吸入的烟雾相比，“二手[ErShou]烟”的致癌和有毒化学物质的浓度更高，已被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质。美国国立职业安全和卫生研究院已做出结论：“二手[ErShou]烟雾”是职业致癌物。烟草烟雾中已知的化学物质超过4000种之多，其中至少有250种有害物质、60多种致癌物质。

　　有研究报道：在通风条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅1小时，被动吸烟[XiYan]者血液中碳氧血红蛋白就从平均1.6%升至2.6%，大致相当于吸一支焦油含量中等的卷烟。即使短时间呼吸“二手[ErShou]烟”，也会马上对心血管系统产生不良影响，从而增加心脏病发作的危险。

　　“二手[ErShou]烟”污染产生的有毒化学物质可以在实际吸烟[XiYan]之后很长时间仍然存留在地毯、窗帘、衣物、食物、家具和其他物品中，保持数周甚至是数月之久，哪怕是房间的窗户是打开的或者对室内[ShiNa]空气进行了过滤，它们被称为“三手烟”。

　　室内[ShiNa]划分“吸烟[XiYan]区”无用

　　有些地方和单位设置了专门的室内[ShiNa]吸烟[XiYan]区，但这种方法是徒劳的。烟草烟雾颗粒非常细小，即使是关闭室内[ShiNa]吸烟[XiYan]区的门窗，它也可以从一个房间传到另一个房间，自然也可以从吸烟[XiYan]区传到非吸烟[XiYan]区。

　　我们还经常会听到这样的说法，只要吸烟[XiYan]人数少，房间面积足够大，危害可以减至最低，甚至没有危害，但是科学证明却不是这样，每燃烧一支卷烟所形成烟草烟雾中含有的苯丙芘高达180纳克。在一个30立方米容积大约10至12平方米的居室内[ShiNa]，就会形成每立方米6纳克的浓度，超过卫生标准6倍。为了将它稀释至允许浓度，就得把这个居室空气每小时更换5-6次，而目前在宾馆和家庭中常用的中央空调均没有这个能力，并且一般的空调和通风换气设施只能清除大的颗粒，却没有过滤清除苯丙芘等超微颗粒的功能。此外，通风、空调系统的正常运行，还会把“二手[ErShou]烟雾”传送到整个建筑物中的每个角落。美国通风问题权威机构已做出明确结论，不能依靠通风技术来控制接触“二手[ErShou]烟雾”的健康风险。

　　惟一有效办法：室内[ShiNa]全面无烟

　　国内外成功的实践证明，预防“二手[ErShou]烟”、保护非吸烟[XiYan]者免受被动吸烟[XiYan]危害惟一有效的措施，是实施室内[ShiNa]全面无烟，即室内[ShiNa]拥有100%无烟的空气。

　　全面无烟应符合无人吸烟[XiYan]、无烟味、无烟头。世界卫生组织推荐全面无烟的场所包括所有室内[ShiNa]公共场所、工作场所和交通工具。室内[ShiNa]无烟的重点是保护不吸烟[XiYan]者的健康权。如果你不吸烟[XiYan]，又不想遭受“二手[ErShou]烟”的危害，要明确表达出来，比如，在家里、办公室、车内或你经常工作的地方张贴禁止吸烟[XiYan]标志；不摆放烟灰缸、打火机等烟具；不用香烟招待客人；如果有人在法律规定的禁烟场所和你希望禁烟的场所吸烟[XiYan]，请进行耐心的劝阻。