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刘翔:训练水评必须提高 练好前半程跑进13秒--中国国情
2011-04-02

  由于是否参加5月8日在日本川崎举办的世界田径挑战赛仍存在变数,因此在上海举办的国际田联钻石联赛有可能成为刘翔本赛季的首站室外赛。面对强敌奥利弗,刘翔坦言“顺其自然”。同时,近期的系统训练也让他对即将开端的室外赛季充斥等待。

  12秒90并不是幻想

  由于多哈站未设110米栏项目,上海站将是刘翔和奥利弗本赛季出征的第一站钻石联赛,两人之间的巅峰对决也将成为本届赛事的最大看点。

  作为刘翔的老对手同时也是2010年国际田联钻石联赛110米栏项目积分最高的选手,奥利弗近期状况堪称如日中天,自去年起已经实现18连胜,获得了钻石联赛的钻石大奖,并且5次跑进13秒,无疑是今年该项目标最大热点。

  不过,这位大器晚成的美国名将对刘翔也不敢小觑。之前,他曾预测刘翔在今年的钻石联赛上海站中能跑出12秒90的成就。对此,刘翔也毫不客气,“我完整赞成他的说法!”

  刘翔表现,12秒90也是自己本赛季的一个目的,“今年我愿望能够比去年室外赛的成就进步一点,如果状况好,完整有可能超出去年亚运会的成就。当然,成就要一步步进步,先接近13秒。就目前而言,完整没有想过要去赢奥利弗或罗伯斯,很多东西都要顺其自然,有了这个水平自然而然就会施展出来,症结还是靠训练。”

  两周后开端室外训练

  教练孙海平告知记者,依照计划,差不多要到两个星期后,刘翔才会从室内转战到室外进行训练。也就是说,在上海田径黄金大奖赛前一个月,刘翔才会到室外训练,正式备战该项赛事。

  今年2月,刘翔以两个季军实现了自己在国际田径赛场的“回归”。回国后,刘翔就投入到了紧张的训练中,“最近训练都很系统,状况良好。训练主要环绕起跑,苦练前三栏,愿望可以进步自己前半程的爆发力。”刘翔说。

  刘翔介绍说,目前他的训练情势多样化,“可能是拉拉橡皮带,也可能是穿着一件有重量的衣服,主要还是想让前三个栏的成就能够进步。”依照教练孙海平的计划,今年是刘翔的调整年,目的也是稳步推动。

  根据赛程部署,刘翔2011赛季的竞赛主要包含5月的国际田联钻石联赛上海站竞赛,6月在美国举办的国际田联钻石联赛尤金站、纽约站竞赛,以及8月在韩国大邱举办的国际田联世锦赛。(记者 厉苒苒)