苗年苗语叫"nongx niangx"。苗年是雷山苗族一年中最重要的祭祀性节目，如同汉族的春节。节日[JieRi]期间都要举行[JuXing]斗牛、赛马、斗鸟、跳芦笙、踩鼓等传统娱乐活动[HuoDong]。苗年是最集中地展示苗族服饰、银饰、工艺美术等有形文化的节日[JieRi]，时间大都在农历十月，既是热季的结束，又是冷季的开始，同时也是旧年的结束，新年的开始。苗年有大年[DaNian]、小年和尾年之分，小年仅打点糯米粑祭祖，尾巴年也仅象征性地过，唯大年[DaNian]最为热闹，所有的传统活动[HuoDong]亦在“大年[DaNian]”期间举行[JuXing]。过年之前，已出嫁的姑娘[GuNiang]要接回家共度佳节，家家户户要酿制米酒、打年粑、磨豆腐、杀年猪、备新衣过年。大年[DaNian]当天（如汉族除夕），家家都要以猪头、猪心、腰子、鸡、鱼、酒和糯米粑祭祀祖先神灵，祭品中，其他都可以缺，唯有鱼不能缺，必须用鱼祭祖，表示不忘祖先东海边故土。因为苗年是一年中最重要的节日[JieRi]，聚会的时间长，也最热闹。

　　过年的第二天（即汉族的大年[DaNian]初一）老年人都穿上新衣，到房族或临寨去“拜年”，苗语称“待仰”（daifniangx）,直译“踩年”、互相祝福问候，喝酒唱歌。村寨总要举行[JuXing]吹笙、打鼓、跳舞联欢、斗牛、斗鸟等活动[HuoDong]。有的以一村一寨为单位进行，有的几个村寨联合举行[JuXing]。未婚男子借此佳节，到临近村寨去找姑娘[GuNiang]们游方，谈情说爱，并有姑娘[GuNiang]们凑饭凑肉，加以招待，使传统节日[JieRi]变成了文化交流的场所。